Bonjour,
Je suis Sandra MESQUITA, Sophrologue et Sophrothérapeute
Je suis ravie de vous accueillir sur le site Soi M’aime.
Prenez le temps de découvrir qui je suis et les services que je propose.
Les 3 Clefs pour être Soi m’Aime : Ecouter son Corps, Gérer ses Emotions et prendre soin de sa Santé Mentale. Ensemble, nous pouvons atteindre ses objectifs.
Ma devise : les Rêves sont faits pour se Réaliser
Je serai heureuse de répondre à vos questions et de vous accompagner en sophrologie.
Mon Parcours
La pression sociale, issue de diverses sources comme la famille, l’éducation et les médias, pousse souvent à valoriser la réussite académique, professionnelle, sociale et financière, parfois au détriment de la santé mentale. Cette pression peut nous pousser à faire des choix de vie qui ne reflètent pas nos vraies aspirations, favorisant la rivalité et le perfectionnisme, et négligeant le bien-être émotionnel et les relations interpersonnelles.
Mon expérience personnelle reflète cette réalité.
Ayant grandi dans un milieu modeste, j’ai toujours ressenti le besoin de prouver ma valeur par le travail acharné, ce qui m’a conduit à une pression constante tout au long de ma vie.
Et inévitablement, le burn-out s’est imposé, me forçant à réévaluer mes priorités.
À ce moment-là, je me suis tournée vers l’accompagnement thérapeutique et j’ai décidé de suivre par la suite une formation en Sophrologie.
Grâce à cela, j’ai redécouvert mes valeurs, mes ressources et mes capacités, réduisant ainsi la pression que je m’imposais et retrouvant confiance et sérénité.
C’est ce processus que je souhaite partager : une rencontre avec son intériorité, ses faiblesses, ses ressources, ses capacités. S’accepter telle que l’on est au plus profond de notre être et se lever chaque matin confiant(e), serein(e) et rempli(e) de l’amour inconditionnel de soi.
Aujourd’hui, je suis heureuse d’être sophrologue et sophrothérapeute afin de pouvoir vous accompagner.
Ma Formation
J’ai été formée à l’Organisme de Formation en Sophrologie, SOPHROCAP ACADEMY, à Clermont Ferrand.
J’ai obtenu ma certification professionnelle de SOPHROLOGUE, et SOPHROTHERAPEUTE.
Je suis Certifié Niveau Praticien EFT*1 et EFT2
J’ai suivi une spécialisation « Préparation mentale et performance »
Je suis également formée en pratique de Communication PNL*, CNV*, les 5 blessures et Process Communication.
Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et respecte son code de déontologie.
*EFT : Emotional Freedom Technique (Technique de libération émotionnelle)
*PNL : Programmation Neuro Linguistique
*CNV : Communication Non Violente
Mes Engagements
En tant que sophrologue, je m’engage à respecter les principes éthiques et les valeurs professionnelles suivants dans l’exercice de ma profession :
Respect de la personne : Je m’engage à respecter la dignité, l’autonomie et la liberté de chaque individu, en favorisant un environnement bienveillant et non-jugeant.
Confidentialité : Je garantis la confidentialité des échanges avec mes clients. Les informations partagées durant les séances de sophrologie demeurent confidentielles, sauf en cas de nécessité vitale ou lorsque la loi l’exige.
Compétence professionnelle : Je m’engage à maintenir et à développer mes compétences professionnelles en participant à des formations continues et en respectant les standards de qualité de la pratique sophrologique.
Non-discrimination : Je m’interdis toute forme de discrimination basée sur le genre, la religion, l’origine ethnique, l’orientation sexuelle, ou toute autre caractéristique personnelle.
Intégrité : Je pratique la sophrologie avec intégrité, transparence et honnêteté. Je ne profite pas de ma position pour obtenir des avantages personnels.
Limites de la pratique : Je suis consciente de mes limites en tant que sophrologue et réfère mes clients à d’autres professionnels compétents lorsque cela est nécessaire.
Responsabilité : Je prends la responsabilité de mes actions professionnelles et je m’efforce d’assurer le bien-être de mes clients dans le respect des règles éthiques et légales en vigueur.
Respect des autres professionnels : Je collabore de manière respectueuse avec les autres professionnels de la santé et du bien-être, en favorisant une approche holistique du bien-être de la personne.
En signant cette charte, je m’engage à respecter ces principes fondamentaux de la pratique sophrologique et à œuvrer pour le bien-être et l’épanouissement de mes clients.